挑球Net Lift

羽球9大技術之一的挑球 (Net Lift) ，這是羽球運動中較具防守功能的技術。
  
挑球是指將球拍置於腰部以下位置，把落在前場的球，由下往上挑得高又遠，回擊至對方後場底線，這麼一來，可以為自己爭取更多準備時間，也減弱對方的攻擊威力。


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